产褥期的卫生保健
文章来源:临沂丽人妇产医院
经历十月怀胎，一朝分娩，幸福的妈妈们接下来就要面对产后恢复了，也就是所谓的月子了。我们都知道，产后的恢复对女性来说是十分重要的，不然就会落下月子病。那么在产褥期应该如何做好卫生保健工作呢？下面我们和临沂丽人医院的妇科专家一起来了解下：
产褥期卫生:
1.皮肤及乳头处理：充分休息后可擦澡或洗澡。乳头禁用肥皂和酒精
2.头发：产后脱发是正常现象，可梳头、洗头，然后用电吹风吹干。
3.衣着：宽大舒适、经常洗换，贴身以棉布制作为好。
4.活动：健康的产妇疲劳消除后，可于产后6-8h坐起来，12h走到厕所排便，次日可在床边活动。剖宫产的术后6小时后可翻身、侧卧、术后24h可坐起来，48小时后可在床边活动。
5.饮食起居：保证有足够营养，原则易于消化，少食多餐、粗细夹杂、荤素搭配、多样化。
6.个人卫生：经常洗淋浴，衣服勤洗换，温水漱口刷牙，保持外阴清洁。
7.房事与节育措施选择:产后42天，恶露干静后即可行房事。一般在产后2个月以后。必须避孕。避孕方法选择。
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